TwerkOut kihívás - otthoni edzős videók

1. edzés

Jöhet az 1. otthoni edzés? 
A mindössze 26 perces edzésen combra és popsira fogunk fókuszálni. Készíts elő egy jóga matracot, vagy vastagabb törölközőt ha van otthon, és persze vizet is 🙂

2. edzés

A 2. edzés 23 perces lesz, ezúttal leginkább a felsőtestet dolgoztatjuk meg.

3. edzés

Elérkeztünk a 3. otthoni edzéshez. Ha van otthon térdvédőd, készítsd elő, ha nincs, jó lesz egy jóga matrac vagy vastagabb törölköző is.