fbpx
Hogyan gyakorolj térdvédő nélkül

Hogyan gyakorolj térdvédő nélkül

A térdelős mozdulatokat nagyon szeretjük a twerk órákon. Valljuk be, elég látványosak, dögösek. Sokszor kapom azt a kérdést, hogy hogyan lehet otthon térdvédő nélkül gyakorolni ezeket. A jó hír, hogy nem feltétlenül kell azonnal sportboltba rohannod térdvédőt keresni.

Az alábbi rövid videóban ahhoz szeretnék pár tippet adni, hogyan legyél kreatív otthon.