Ülőmunkát végzel? Szokott fájni a hátad? Nem csoda, hiszen az ember nem arra lett kitalálva, hogy egész nap üljön. A sok üléstől elgyengülnek a hátizmok, ami rossz tartáshoz és hátfájdalmakhoz vezet. Ehhez hozzájárul még a stressz, ami sokunknál szintén görcsös hátizmokban és hátfájásban csapódik le.
Szerencsére a tánc nagyon sokat segít a hátizmok átmozgatásában, megerősítésében, a helyes testtartás megőrzésében. Persze, ha tudod, hogy mit hogyan mozgass. Az alábbi videóban ahhoz adok segítséget, hogy elkerüld a leggyakoribb hibákat, és ezzel a hátfájást is!
