Az önbizalom az egyik legfontosabb tulajdonság, amelyet nőként magaddal vihetsz élet minden területén. De ezt sajnos sokszor könnyű elveszíteni, és nehéz megtalálni újra. Elég lehet egy munkahelyváltás, új környezet, új emberek, új elvárások és máris kezdheted újból felépíteni magad. Vagy egész egyszerűen csak alapból nem érzed komfortosan magad a komfort zónádon kívül ezért nem vagy magabiztos.
Szerencsére azonban az olyan tevékenységek, mint a sport, és a tánc nemcsak testedet, de lelkedet is táplálják. Hidd el tudom, hiszen nekem is a tánc segített magabiztosabbnak lenni. Ezért is kezdtem el oktatni kifejezetten azokat az utcai táncokat, amelyeket ilyen szempontból a leghasznosabbnak tartottam, mert biztos vagyok benne, hogy neked is segíteni fognak, hogy az a kiegyensúlyozott és magabiztos ember lehess, aki mindig szerettél volna. Nézzük, hogyan:
Segít elfogadni a tested
Az olyan utcai táncok, mint pl. a reggaeton, és twerk olyan táncstílusok, amelyek kiemelik a női test vonalait és formáit. Ezek a mozgások amellett, hogy önmagukban is alkalmasak alakformálásra, nemcsak a testet formálják, hanem segítenek abban is, hogy a táncosok elfogadják és megszeressék azt, amit a tükörben látnak. Ezek a táncok azt tanítják, hogy minden test szép és értékes, és hogy érdemes büszkének lenni rá.
Határtalan önbizalom
Észrevetted már, hogy a high heels olyan stílus, amelyet általában erőteljes, magabiztos nők táncolnak? Az ilyen táncok gyakorlása során nem csak megtanulod kifejezni magad a mozgáson keresztül, hanem erősítheted is az önbizalmadat. Javul a tartásod, a kiállásod is. Amikor egy nő felfedezi, hogy mire képes a tánc segítségével, az hatalmas lökést adhat az önbizalmának és érzékének, hiszen rájön, hogy bármit képes lehet elérni amit szeretne.
Kihívások Elfogadása és Fejlődés
Ezek a táncstílusok nem mindig könnyűek, de éppen ez a kihívás teszi őket izgalmassá és kielégítővé. Amikor rájössz, hogy képes vagy megbirkózni ezekkel a kihívásokkal, és fejlődsz a tánc technikádban, az hihetetlenül megerősíti az önbizalmad és azt az érzést erősíti benned, hogy bármire képes vagy.
Szabadosság és Önkifejezés
A tánc szabadságot ad az önkifejezésre. Lehetővé teszi, hogy a magad módján fejezd ki magad, anélkül, hogy aggódnod kelljen a külvilág véleménye miatt. Tánc közben az lehetsz, aki lenni akarsz ott, abban a pillanatban; és ez a szabadság hatalmas önbizalomforrás.
Befogadó közösség
Ha épp nem vagy toppon magabiztosság terén akkor új emberekkel ismerkedni nem csak nehéz, de sokszor lehetelen feladat. A táncóra ehhez ad neked egy könnyített terepet, hiszen ok, hogy új emberek vesznek körül, de megvan a közös téma, hiszen mindenki a tánc miatt van ott. Valószínűleg ugyanannyira szeretnek/szeretnének táncolni, mint te, hasonló zenéket hallgattok, és ugyanazokkal a kihívásokkal szembesülnek az órán, mint Te. Hamar rá fogsz jönni, hogy nem kell félned attól, hogy ezekkel az „idegenekkel” beszélgess, sőt élvezni is fogod! Tapasztalatból mondom, hogy rengeteg barátság alakul ki a táncórákon. Ez a sikerélmény pedig segít majd, hogy ne csak a táncos közegben merj nyitni mások felé!
Ha úgy érzed, hogy elvesztetted az önbizalmad, ne habozz kipróbálni ezeket a táncokat, és hagyd, hogy segítsenek visszatalálni az önmagadhoz! Katt a gombra, nézd meg az órarendet és válaszd ki melyik órával szeretnéd kezdeni!
