Twerk mini workshop
Twerk mini workshop Read More »
Év végi stressz-levezető nyújtás
Tudom, milyen december végére minden: a munka, az elintéznivalók, a karácsonyi teendők, az évzáró hajtás… és közben valahogy mi magunk maradunk a lista végén. És ilyenkor a test általában jelzi is:– feszül a váll– beáll a hátad– fáj a derekad– nehezebb mély levegőt venni– és a stressz ott ül a mozdulatainkban Pont ezért hoztam neked mára egy nagyon
Év végi stressz-levezető nyújtás Read More »
Így segít a tánc, hogy magabiztosabb legyél
Az önbizalom az egyik legfontosabb tulajdonság, amelyet nőként magaddal vihetsz élet minden területén. De ezt sajnos sokszor könnyű elveszíteni, és nehéz megtalálni újra. Elég lehet egy munkahelyváltás, új környezet, új emberek, új elvárások és máris kezdheted újból felépíteni magad. Vagy egész egyszerűen csak alapból nem érzed komfortosan magad a komfort zónádon kívül ezért nem vagy
Így segít a tánc, hogy magabiztosabb legyél Read More »
Így segít a tánc, hogy levezesd a stresszt
Ma, ahogy sétáltam a körúton, figyeltem az emberek arcát. Aztán hazafelé a buszon is ezt tettem. Senki nem mosolygott – ami érthető, ha mondjuk egyedül vagyok az utcán, én sem vigyorgok, mint a tejbetök – hanem leginkább a fásultságot láttam az arcokon. Az első gondolatom az volt, hogy biztosan nagyon stresszesek a mindennapjaik. El is
Így segít a tánc, hogy levezesd a stresszt Read More »
Hogyan gyakorolj térdvédő nélkül
A térdelős mozdulatokat nagyon szeretjük a twerk órákon. Valljuk be, elég látványosak, dögösek. Sokszor kapom azt a kérdést, hogy hogyan lehet otthon térdvédő nélkül gyakorolni ezeket. A jó hír, hogy nem feltétlenül kell azonnal sportboltba rohannod térdvédőt keresni. Az alábbi rövid videóban ahhoz szeretnék pár tippet adni, hogyan legyél kreatív otthon.
Hogyan gyakorolj térdvédő nélkül Read More »
Tarts velünk Mikulás táncóráinkon!
December 6-án különleges órákkal várunk! Lesz 1-2 karácsonyi(bb) hangulatú zene… Na neem az All I want for Christmas-re kell gondolni, mert az tuti nem fog megszólalni egyik órán sem Ami viszont biztosan várható: Exkluzív koreók és mozdulatok Party hangulat Minden szinten követhető órák Szuper társaság Program: December 6 (szerda)18 óra: Twerk19 óra: Reggaeton20 óra: Heels Minden óra minden szinten követhető lesz, de
Tarts velünk Mikulás táncóráinkon! Read More »
Hogyan használd a tükröt
Tükröm, tükröm, mondd meg nékem, ki a legjobb táncos a vidéken…. Nem titok, hogy a tánctanulást nagyban megkönnyíti, ha van lehetőséged tükrös táncteremben tanulni és/vagy otthon tükör előtt gyakorolni. Táncoktatókként azonban gyakran halljuk tanítványainktól, hogy a tükör “bezavar”, mert mikor magukra tekintenek máshogy néz ki a mozdulat, mint ahogyan azt tőlünk látják. Az alábbiakban ahhoz
Hogyan használd a tükröt Read More »
Reggaeton stílusok novemberben
Legyél profi 4 reggaeton stílusban mindössze 1 hónap alatt! Szereted a reggaeton zenéket, de nem tudod hogyan mozdulj meg a kedvenceidre? Tanulnál látványos mozdulatokat, amiket bevethetsz a hétvégi buliban? Színesítenéd a salsa tudásod? Jártál már úgy, hogy egy buliban megszólalt valami jó kis reggaeton beat és egyszerűen nem jutott eszedbe semmi mozdulat? Vagy csak 2-3
Reggaeton stílusok novemberben Read More »
