Az önbizalom az egyik legfontosabb tulajdonság, amelyet nőként magaddal vihetsz élet minden területén. De ezt sajnos sokszor könnyű elveszíteni, és nehéz megtalálni újra. Elég lehet egy munkahelyváltás, új környezet, új emberek, új elvárások és máris kezdheted újból felépíteni magad. Vagy egész egyszerűen csak alapból nem érzed komfortosan magad a komfort zónádon kívül ezért nem vagy […]
Így segít a tánc, hogy magabiztosabb legyél Read More »
Ma, ahogy sétáltam a körúton, figyeltem az emberek arcát. Aztán hazafelé a buszon is ezt tettem. Senki nem mosolygott – ami érthető, ha mondjuk egyedül vagyok az utcán, én sem vigyorgok, mint a tejbetök – hanem leginkább a fásultságot láttam az arcokon. Az első gondolatom az volt, hogy biztosan nagyon stresszesek a mindennapjaik. El is
Így segít a tánc, hogy levezesd a stresszt Read More »
A térdelős mozdulatokat nagyon szeretjük a twerk órákon. Valljuk be, elég látványosak, dögösek. Sokszor kapom azt a kérdést, hogy hogyan lehet otthon térdvédő nélkül gyakorolni ezeket. A jó hír, hogy nem feltétlenül kell azonnal sportboltba rohannod térdvédőt keresni. Az alábbi rövid videóban ahhoz szeretnék pár tippet adni, hogyan legyél kreatív otthon.
Hogyan gyakorolj térdvédő nélkül Read More »
Legyél profi 4 reggaeton stílusban mindössze 1 hónap alatt! Szereted a reggaeton zenéket, de nem tudod hogyan mozdulj meg a kedvenceidre? Tanulnál látványos mozdulatokat, amiket bevethetsz a hétvégi buliban? Színesítenéd a salsa tudásod? Jártál már úgy, hogy egy buliban megszólalt valami jó kis reggaeton beat és egyszerűen nem jutott eszedbe semmi mozdulat? Vagy csak 2-3
Reggaeton stílusok novemberben Read More »
Hozd elő a legdögösebb éned egy igazán csajos táncórán! Ez az Rólad szól. Arról, hogy erősítsd és megéld a nőiességed, növeld az önbizalmad, kikapcsolj és fejlődj! Próbáld ki magad egy dögös high heels koreóban! Tarts velünk high heels óráinkra, ahol részletes magyarázattal, személyre szabott odafigyeléssel és sok gyakorlással fejlesztheted a mozgástechnikádat és tanulhatsz meg szuper
High Heels Koreós óra Read More »
Érdemes többféle táncot tanulni? Ha elkezdesz táncot tanulni nagyon könnyen rá lehet kapni 🙂 Egy idő után kevésnek fogod érezni a heti 1 órát, vagy akár még 2 óránál is többet szeretnél. Ilyenkor érkezik a – jogos – kérdés, hogy érdemes-e más táncstílust is kipróbálni, ha még az elsőben sem vagy mondjuk haladó szinten. Nem
Érdemes-e többféle táncot tanulni? Read More »
A koreózás eléggé megosztó dolog. Van, aki azonnal megszereti, míg mások eleinte idegenkednek/tartanak tőle. Pedig nem kéne… elmondom miért. Koreót tanulni jó dolog. Kontextusba helyezi a tanult mozdulatokat, minél több koreót tanulsz, annál több módon tudod majd kombinálni a “figurakészletedet”. Ez eddig ok, de azért egy koreó több ennél. A lendület, átélés és az előadásmód
Így maxold ki a koreókat Read More »
Az egyik órán nagyon érdekes beszélgetés alakult ki egy kedves tanítványommal. Tudjátok rólam (sokat cikiztek is érte), hogy folyamatosan azt szajkózom: attitüd, előadás, élvezet, azaz ÉLET legyen a táncotokban. Nem volt ez másképpen ezen az órán sem, ahol történetesen egy koreót tanítottam a csajoknak. Mikor elhangzott az ominózus utasítás: próbálj érzésből táncolni!, rögtön jött a
Magassarkúban táncolni eleinte komoly kihívás. Főleg akkor, ha nem vagy hozzászokva és még a járás is lehetetlen küldetésnek tűnik. Nyugi, ezzel nem vagy egyedül. Az alábbi videóban adok pár tippet ahhoz, hogy hogyan találd meg az egyensúlyod, hogyan sétálj magabiztosan magassarkúban, hogy azután a tánchoz se akadály, hanem stílusos kiegészítő legyen a magas sarok! Facebook
Hogyan sétálj magabiztosan magassarkúban Read More »
Ülőmunkát végzel? Szokott fájni a hátad? Nem csoda, hiszen az ember nem arra lett kitalálva, hogy egész nap üljön. A sok üléstől elgyengülnek a hátizmok, ami rossz tartáshoz és hátfájdalmakhoz vezet. Ehhez hozzájárul még a stressz, ami sokunknál szintén görcsös hátizmokban és hátfájásban csapódik le. Szerencsére a tánc nagyon sokat segít a hátizmok átmozgatásában, megerősítésében,
Fáj a hátad? Ezeket a hibákat kerüld el! Read More »
Kattints az óra nevére, amelyikre szeretnél jönni, és az órajegy megvásárlása után e-mailen kapod majd a hozzáférést. Ha több órára szeretnél jönni, akkor kosárba tudsz tenni több órajegyet is, nem kell külön-külön megrendelni 😉
Foglald le a helyed a valentin napi koreós órára!
(ha bérlettel szeretnél részt venni fizetésnél válaszd az átutalást – és jelezd nekünk e-mailen, hogy van érvényes bérleted)
Vásárold meg a jegyed a szerdai 19 órás Reggaeton óránkra ONLINE részvétellel. A jegy megvásárlását követően e-mailen fogod megkapni a hozzáférést a Zoom órához!
(Ezután a menü-kosár menüpontjából tudod véglegesíteni a megrendelést. Felhívjuk figyelmed, hogy az online regisztráció csak az órajegy megvásárlása után érvényes!)
Vásárold meg a jegyed a szerdai 20 órás Heels óránkra ONLINE részvétellel. A jegy megvásárlását követően e-mailen fogod megkapni a hozzáférést a Zoom órához!
(Ezután a menü-kosár menüpontjából tudod véglegesíteni a megrendelést. Felhívjuk figyelmed, hogy az online regisztráció csak az órajegy megvásárlása után érvényes!)
Szeretnél szuper tippeket kapni a tánctanuláshoz? Első kézből értesülni az újdonságokról, exkluzív ajánlatokról? Részt venni a VIP programokban? Add meg milyen email címen tarthatjuk Veled a kapcsolatot:
